Sztuka odpoczywania

O czym jest ten odcinek: Odpoczynek jest czymś bardzo ważnym i trzeba odpowiednio się regenerować, by radzić sobie ze stresem i być zdrowym. Wielu ludzi każdego dnia pędzi, dźwiga wiele obowiązków i eksploatuje się nadmiernie bez żadnego odpocznienia, doprowadzając tym samym siebie do depresji, stresu, nadmiernego wycieńczenia i chorób.  Musimy zatem wiedzieć jak skutecznie regenerować…